Vyrážky na krku - 10 dôvodov, prečo ich máte aj vy + ako sa ich zbaviť

nazov
meno
Katarína
Mnohí z nás to poznajú – hoci krk je často zanedbávanou oblasťou v starostlivosti o pleť, vidíme na ňom rovnako nešťastné problémy ako na tvári – vrátane akné. Každý, kto má akné na tvári, ho totiž môže mať aj na krku. Upchaté póry, ktoré majú za následok vznik vyrážok na tvári, môžu aj za tie na krku. Príčin vzniku vyrážok na krku je však oveľa viac, ale rovnako existuje niekoľko tipov na ich liečbu a predísť im môžete aj vďaka prevencii. Tak neváhajte čítať ďalej.

Typy akné na krku

Ide o rôzne typy zápalových a nezápalových foriem akné, o ktorých sme už písali a ktoré postihujú aj iné časti tela, nielen krk:
  • Čierne bodky (otvorené komedóny): Vyskytujú sa na pleti vtedy, keď je pór upchatý kombináciou mazu a odumretých buniek pokožky. Horná časť póru zostáva „otvorená“ napriek tomu, že zvyšok je upchatý. Práve to vedie k charakteristickej čiernej farbe viditeľnej na povrchu.
  • Biele bodky (zatvorené komedóny): Vyskytujú sa na pleti aj vtedy, keď sa póry upchajú mazom a odumretými bunkami, no na rozdiel od čiernych bodiek sa horná časť pórov „uzavrie“. Biele bodky vyzerajú ako malá hrčka vyčnievajúca z kože.
  • Papuly: Vyskytujú sa na pleti vtedy, ak sa steny obklopujúce vaše póry rozpadnú v dôsledku silného zápalu. Dôsledkom toho sú tvrdé, upchaté póry, ktoré sú jemné na dotyk. Koža okolo týchto pórov je zvyčajne ružová.
  • Pustuly: Tiež sa môžu tvoriť, keď sa steny obklopujúce vaše póry rozpadnú. Na rozdiel od papuliek sú pustuly naplnené hnisom. Tieto hrčky vychádzajú z kože a zvyčajne sú červené. Navrchu môžu mať žlté alebo biele hlavičky.
  • Noduly (uzlíky): Tvoria sa, keď upchaté a opuchnuté póry „vydržia“ ďalšie podráždenie a zväčšia sa. Na rozdiel od papúl a pustúl sú noduly hlbšie pod kožou, sú tvrdé a bolestivé, naplnené hnisom.
  • Cysty: Môžu sa vyvinúť, keď sú póry upchaté kombináciou baktérií, kožného mazu a odumretých buniek pokožky. Vyskytujú sa hlboko v pokožke, dokonca ešte hlbšie ako noduly. Na pohľad sú cysty veľké, červené alebo biele, na dotyk bolestivé, plné hnisu a krvi. Sú najťažšou formou akné, ktorá je zvyčajne výsledkom silnej infekcie.

10 najčastejších príčin vyrážok na krku a ich prevencia

  1. Nadprodukcia mazu

Ako sme už spomenuli, akné na krku spôsobujú rovnaké problémy ako akné na tvári. Medzi
najčastejšie príčiny patrí vysoká produkcia mazu.

Riešenie: Nadprodukciu mazu na tvári i krku môžete skrotiť pravidelnou, dôkladnou, no zároveň šetrnou hygienou tváre a krku a výberom kozmetických produktov, ktoré neupchávajú póry.
  1. Komedogénne produkty (čiže také, ktoré majú tendenciu upchať póry)

Prvá a druhá príčina vzniku akné na krku má istú súvislosť, keďže s nadprodukciou mazu a s ňou spojeným upchávaním pórov môžete jednoducho zatočiť. Zložky, ktoré majú vysoké skóre komedogenity, sú:

acelylated lanolin alcohol, cetearyl alcohol + ceteareth-20, cetyl acetate, cocoa butter, coconut butter, ethylhexyl palmitate, glyceryl-3-diisostearate, isocetyl alcohol, isopropyl isostearate, isopropyl linoleate, isopropyl myristate, isostearyl isostearate, lanolin acid, laureth-4, lauric acid, myristyl lactate, myristyl myristate, oleth-3, oleyl alcohol, PEG-16 lanolin, polyglyceryl-3-diisostearate, PPG-5 ceteth-10 phosphate, steareth-10, stearyl heptanoate,xylene

Riešenie: Ak chcete predísť nadprodukcii mazu, stavte na produkty bez dráždivých zložiek (parfumácie, dráždivých alkoholov a esenciálnych olejov) a bez komedogénnych zložiek. Do košíka si dajte výrobky určené pre citlivú pokožku – či už pôjde o čistič, alebo dodatočnú pleťovú starostlivosť, ktorú si aplikujete na tvár aj krk. Problém niekedy môžete hľadať nielen v pleťovej kozmetike, ale aj v dekoratívke, v šampónoch a v iných produktoch na vlasy.
  1. Nedostatočné alebo nepravidelné umývanie krku, prípadne zle zmytý mejkap

Ak si zabúdate umývať krk rovnako poctivo ako tvár –  mejkap, hydratačný a opaľovací krém či pot sa zmiešajú a táto zmes môže spôsobiť katastrofu v podobe nepríjemných, neraz aj svrbiacich vyrážok na krku. Nedostatočné umývanie krku, hoc aj hypoalergénnymi produktmi, v takomto prípade nebude mať žiaden efekt.

Riešenie: Umývajte si krk jemne a šetrne vlažnou (nie horúcou!) vodou. Pokojne na umytie použite mäkký čistý navlhčený uteráčik, s ktorými si najprv vyčistite tvár a potom jemne (bez prílišného šúchania) prejdite aj na krk a dekolt. Verte či nie, používanie navlhčeného uteráčika pomohlo mnohým z nás, ktorých trápilo upchávanie pórov ☺. Rovnako nezabudnite na dôkladné umývanie krku (aj zvyšku tela) po tréningu, pri ktorom sa pokožka nadmerne potí.
  1. Agresívne trenie, škrabanie či nadmerná exfoliácia pokožky krku

Vyrážky na krku si môžete spôsobiť aj rôznymi fyzickými pílingami, sonickými čistiacimi kefkami, ale aj nadmerným šúchaním krku uterákom pri jeho sušení. Nehovoriac o tom, ak agresívne exfoliujete alebo skúšate príliš veľa produktov s drsnými prísadami.

Riešenie: Ak vás trápia vyrážky na krku a upchávajúce sa póry, kašlite na fyzické pílingy aj na sonické kefky, ktoré pleť nadmerne dráždia. Riaďte sa bodom číslo 3 – kúpte si niekoľko mäkkých bielych uteráčikov a každý večer si vyčleňte pár minút na dôkladné čistenie tváre a krku pomocou navlhčeného uteráčika a vlažnej vody. A nech už je situácia na vašom krku akákoľvek, exfoliujte maximálne dvakrát týždenne a nekombinujte rôzne typy pílingov a liečebných kúr na akné, lebo priebeh vášho problému môžete ešte zhoršiť.
  1. Stres

Hoci nejde o primárnu príčinu akné, rozhodne situácii nepomáha. Štúdia adolescentov z roku 2007 zistila, že psychický stres je spojený so zvýšenou produkciou kožného mazu. Inými slovami: viac stresu = viac problémov.

Riešenie: No stress ☺.
  1. Kolísajúce hormóny, najmä počas puberty alebo menštruácie

Je známe, že hlavne hormonálne cystické vyrážky sú zvyčajne lokalizované na krku, sánke a brade. Bohužiaľ, hormonálne prejavy často neovplyvníme a ich prejavy v podobe bolestivých, svrbiacich vyrážok sa liečia veľmi ťažko.

Riešenie: Závisí od závažnosti prejavov akné na krku – ak máte dlhodobé problémy s podkožnými vyrážkami na krku spolu s akné na tvári, na ktoré nezaberá žiadna dermatologická ani hormonálna liečba, skúste s dermatológom konzultovať liečbu isotretinoínom. Rôzne druhy antibiotík na predpis od dermatológa totiž nemôžete používať večne, no pri ľahších formách akné môžu predstavovať účinné riešenie.
  1. Nosenie oblečenia, ktoré je nepriedušné, špinavé, škrabavé alebo dráždivé a šúchate si ním krk

Predovšetkým oblečenie zo syntetických tkanín, ako je napríklad polyester, môže spôsobovať alergické vyrážky na krku, pretože tieto tkaniny sú nepriedušné a zadržiavajú pot, kvôli čomu sa póry ľahšie upchávajú.

Riešenie: Vyberajte si oblečenie z prírodných materiálov a vyhýbajte sa oblečeniu, ktoré zakrýva krk (roláky, šály atď.). Ak radi nosíte roláky, vždy ich po každom nosení operte. Taktiež často perte posteľnú bielizeň (ak je teplé počasie, minimálne raz za dva týždne).
  1. Používanie agresívneho pracieho prostriedku

Kontaktnú dermatitídu a následne vyrážky na krku môžu vyvolať aj pracie prostriedky či aviváž. Prejavy môžu byť rôzne, no ak je vaša pokožka citlivá a nosíte oblečenie zakrývajúce krk, môžete spozorovať vznik svrbivých vyrážok, pľuzgierikov alebo červených fľakov.

Riešenie: Používajte hypoalergénny prací prostriedok (prípadne aj aviváž) a vyhnite sa používaniu klasických pracích prostriedkov, aviváží a osviežovačov do sušičky, na ktoré môže pokožka reagovať citlivo, pretože obsahujú parfumáciu, fosfáty a iné chemické látky.
  1. Dlhé vlasy, ktoré sa obtierajú o krk (obzvlášť neumyté)

Rovnako ako tesné a nepriedušné oblečenie, aj husté dlhé vlasy, ktoré sa obtierajú o krk, môžu spôsobiť upchávanie pórov. Nehovoriac o tom, ak sú neumyté a mastné.

Riešenie: Dať sa ostrihať by bolo určite príliš radikálne riešenie ☺. Preto radšej voľte vyčesané vlasy do copu alebo drdola. Zmeniť štýl účesu nebude priveľká obeť, keď uvidíte, že situácia s upchávajúcimi sa pórmi na krku sa zlepšila.
  1. Tupý holiaci strojček alebo nedostatok produktu pri holení

To sa týka najmä mužov, ktorých veľmi často trápia vyrážky na krku, sánke a pod nosom – čiže v celej oblasti, kde im vyrastá brada a fúzy.

Riešenie: Ak používate jednorazové holiace potreby, meňte ich po každom použití. Rovnako pozorní buďte pri výmene nadstavcov na holiaci strojček, a ak máte elektrický holiaci strojček, snažte sa ho dôkladne vyčistiť. V prípade, že máte vážne problémy s upchávaním pórov, rozhodne nešetrite holiacou penou či gélom a stavte na holiace produkty pre citlivú pleť.

Čo pomáha na vyrážky na krku?

Vyrážky na krku môžu účinne liečiť zložky, ktorými sa zvyčajne liečia ľahké a miernejšie formy akné, a to:
  • kyselina salicylová (BHA kyselina) – ktorá pôsobí protizápalovo a exfoliačne, odstraňuje odumreté bunky z hlbších vrstiev pokožky
  • kyselina mliečna alebo glykolová (AHA kyseliny) – hoci nie sú zamerané na akné, môžu prispieť k lepšiemu fungovaniu ostatných produktov proti vyrážkam, pretože odstraňujú odumreté bunky z povrchu pokožky
  • benzoylperoxid – jeho predaj sa na Slovensku viaže na lekársky predpis, no jeho hlavnými benefitmi je, že zabíja baktérie spôsobujúce akné a zmierňuje opuch pupienkov (obsahuje ho napríklad Duac gél, ktorý je na predpis dermatológa)
  • síra – je antibakteriálna a uvoľňuje póry; dermatológ vám môže odporučiť sírové mydlo na umývanie postihnutých oblastí, ktoré sa dá kúpiť v lekárni – to znižuje zápal a redukuje produkciu mazu
  • retinoidy – overená klasika v liečbe vyrážok, ak ide o nezávažnú formu vyrážok, stavte na voľne predajné retinoidy, v prípade, že riešite ťažšie formy akné, poraďte sa so svojím dermatológom, ktorý vám môže predpísať silnejšie formy retinoidov (napríklad adapalén alebo izotretinoín)
  • niacinamid – lebo má protizápalové a hojivé vlastnosti, redukuje produkciu mazu a posilňuje kožnú bariéru
  • antikoncepcia – ktorá obsahuje estrogén a progestín, môže byť účinná pri redukcii hormonálneho akné, no po jej vysadení sa akné môže vrátiť (aj v horšej podobe, akou ste trpeli predtým)
Ďalšie možnosti liečby závažného alebo chronického akné (nielen) na krku, ak nezaberajú medikamenty a voľne predajné kozmetické produkty, sú:
  • extrakčná chirurgia – chirurgické odstránenie cysty
  • laserové odstránenie chĺpkov – niekedy vznikajú vyrážky na krku v dôsledku zarastených chĺpkov, ide o tzv. folikulitídu – tá sa dá liečiť laserovými odstránením chĺpkov u dermatológa, ktorý zároveň môže vyliečiť aj sprievodný zápal
  • laserová terapia – iný druh laserového ošetrenia – preniká do mazových žliaz a tepelná energia, ktorá vznikne, ničí baktérie spôsobujúce akné, pričom výsledkom je postupné zhojenie zápalu
  • chemický píling – odstránenie odumretých kožných buniek a obnovu pokožky
  • mikrodermabrázia – obrusovanie vrchnej vrstvy pokožky, čím sa odstraňujú odumreté bunky, mazivo a nečistoty
  • fototerapia – ničenie baktérií vnútri mazových žliaz pomocou tepla a rôznych druhov svetla

4 produktové tipy:

  • produkt

    Geek&Gorgeous Geek & Gorgeous Porefectly Clear 2% Salicylic Acid Serum

    Geek&Gorgeous

    Novinka značky Geek & Gorgeous je vlastne ľahký gélik s kyselinu salicylovou a so sarkozínom. Kyselina salicylová uvoľňuje upchaté póry tak, že funguje vnútri pórov a čistí nánosy odumretých kožných buniek, ktoré ich upchali. Sarkozín zasa pomáha redukovať zvýšenú tvorbu mazu. V zložení je aj forma kyseliny hyalurónovej a alantoín, ktorý má upokojujúce a ochranné vlastnosti.

    Viac o produkte
  • produkt

    CeraVe CeraVe SA čistiaca a zjemňujúca emulzia

    Heureka Notino DrMax.sk Pilulka Lookfantastic

    Kyselina salicylová (0,5 %) v zložení jemne vypína pokožku bez toho, aby bola narušená jej prirodzená bariéra. Ochrannú bariéru kože chráni aj niacinamid a hydratuje kyselina hyalurónová.

    Viac o produkte
  • produkt

    The INKEY List The INKEY List C-50 Blemish Night Treatment

    Lookfantastic

    Najlepšia nočná kúra na akné bez vysúšajúceho alkoholu. Kombinuje 2-percentnú kyselinu salicylovú a 5-percentnú formu vitamínu C, ktoré cielia na liečbu akné a tiež na redukciu začervenaní. Stabilná forma vitamínu C rozjasňuje pokožku a madecassoside a glycerín sa starajú o hojivý, hydratačný a upokojujúci účinok nočnej kúry. Je to ideálna voľba pre mastnú a zmiešanú pleť so sklonom k nedokonalostiam. Ak máte citlivú pleť, treba si dať pozor na možné iritácie. Inak ide o mimoriadne populárnu nočnú kúru, ktorá má priaznivú cenu.

    Viac o produkte
  • produkt

    La Roche-Posay La Roche-Posay Retinol B3 serum

    Heureka DrMax.sk Pilulka Lookfantastic

    Retinol (vitamín A) je skvelou účinnou látkou, ktorá by nemala chýbať v správnej rutine dospelej ženy. Desiatky rokov výskumov ukazujú, že skutočne funguje na vyhladzovanie vrások, zlepšenie stavu pleti, vyrovnanie tónu, ale aj zlepšenie akné. Sérum La Roche-Posay Retinol B3 navyše dopĺňa prospešný niacínamid a antioxidanty.

    Viac o produkte

 
Veríme, že ak nepodceníte prevenciu a správnu hygienu a do rutiny pridáte aj zopár kvalitných a účinných kozmetických produktov, vaše problémy s vyrážkami na krku nadobro zažehnáte. Ak sa vám to predsa len nepodarí, určite sa poraďte so svojím dermatológom, a to najmä ak:
  • máte závažnú formu akné
  • je bolestivé a nepríjemne vám zasahuje do každodenného života
  • krváca, prípadne nadmerne hnisá
  • je rozšírené a prevažujú podkožné vyrážky na krku
  • vyrážky nereagujú na domácu starostlivosť ani voľne dostupné druhy produktov s účinnými látkami
  • zhoršený stav pretrváva dlhšie ako 6 týždňov
  • vyrážky vám spôsobujú emocionálne utrpenie
name

Katarína

Beauty Content Creator and Editor

Som jazyková redaktorka s vášňou pre písanie. Milujem sychravé dni s čajom v ruke – to je moje najplodnejšie tvorivé obdobie. Som niečo, čo v slovenčine nedokážem korektne pomenovať – kozmetikoholička so zmyslom pre udržateľnosť? Uznávam, také slovo neexistuje, ale myslím, že ňou som. Vyžívam sa vo vrstvení kozmetiky, páči sa mi pocit, keď kozmetika robí to, čo od nej očakávam (a ešte aj niečo navyše). Deň si neviem predstaviť bez SPF a kyseliny azelaovej (lebo rozacea).

Zatvoriť