Bakuchiol – je rovnako dobrý ako retinol?

Hoci sa nedá polemizovať o tom, že retinol je skvelý, je tiež známe, že produkty, ktoré obsahujú túto zložku, môžu byť dráždivé. Preto je skvelé, že existuje prírodná alternatíva retinolu, ktorá je dnes už súčasťou mnohých kozmetických produktov. Ide o bakuchiol – účinnú zložku na rastlinnej báze, ktorá je ideálna pre citlivú pokožku a má preukázateľné vlastnosti proti starnutiu. Môže byť však skutočne taký silný a prospešný pre pleť ako retinol?

Čo je bakuchiol a prečo je zrazu všade?

Bakuchiol je rastlinná zložka, ktorá pochádza zo semien a z listov rastliny Psoralea Corylifolia, známej ako rastlina babchi. Bylina je bežne používaná v indickej ajurvédskej a čínskej medicíne, aby pomohla liečiť a upokojiť pokožku vďaka protizápalovým a antibakteriálnym vlastnostiam. Bakuchiol je antioxidant a nazýva sa aj „rastlinná alternatíva retinolu“, „prírodná verzia retinolu“ alebo phytoretinol (rastlinný retinol), vďaka čomu si získal veľkú popularitu.

Benefity bakuchiolu

• redukcia vrások
• zlepšenie pevnosti pokožky
• zjemnenie vzhľadu pórov
• nespôsobuje suchosť ani podráždenie (takže ho nemusíte zaraďovať do rutiny postupne ako retinol)
• vyrovnáva tón pleti a pomáha zjemňovať pigmentácie na pleti
• pomáha v tvorbe kolagénu, ktorý je užitočný pre zdravie pokožky a proti starnutiu
• ide o silný antioxidant, ktorý prispieva k regenerácii kožných buniek
• má výrazný upokojujúci účinok na pokožku
• minimalizuje problémy spojené s citlivosťou a reaktivitou pleti
• znižuje počet zápalových lézií pri akné a zlepšuje vzhľad pozápalových pigmentácií
• je vhodný pre všetky typy pleti, lebo je jemný k pokožke

Keďže bakuchiol pôsobí prostredníctvom rovnakých receptorov, ktoré používa retinol, mnohí ho označujú za prírodnú alternatívu retinolu. Kým retinol predstavuje tretiu najsilnejšiu formu retinoidov, podporuje obnovu kožných buniek a stimuluje tvorbu kolagénu, bakuchiol je prírodná alternatíva retinolu s podobnými účinkami, no nie je až taký dráždivý, a teda ideálny pre osoby s kožnými ochoreniami, ako je ekzém, rozacea, psoriáza či dermatitída. Mnohí odborníci sa zhodujú na tom, že s bakuchiolom nedosiahnete rovnaké výsledky ako s retinolom. Odkazujú na to, že retinol bol študovaný od roku 1984 s oveľa väčším počtom účastníkov ako pomerne málo preskúmaný bakuchiol. Retinol je osvedčená zložka, ktorá poskytuje to, čo sľubuje v koncentráciách, v akých sa používa. Stále ide o zlatý štandard a účinnú zložku, ktorá pomáha v boji proti starnutiu pleti.

Na druhej strane, hoci nie je veľa údajov o bakuchiole, je považovaný za veľmi sľubnú zložku. Existuje malá štúdia, ktorá porovnávala 0,5 % bakuchiol a 0,5 % retinol pri zlepšení bežných príznakov starnutia pokožky tváre. Výsledkom bolo, že bakuchiol je v danej koncentrácii porovnateľný s retinolom vo svojej schopnosti zlepšiť fotostarnutie pokožky a je lepšie tolerovaný ako retinol. Bakuchiol teda zo štúdie vyšiel ako sľubná a znesiteľnejšia alternatíva k retinolu.

Kombinácia s inými látkami v jednej rutine

bakuchiol: nie sú známe žiadne zakázané kombinácie
​retinol: nemal by sa kombinovať s AHA a BHA kyselinami, vitamínom C, benzoylperoxidom

Pre koho je bakuchiol vhodný?

• pre osoby s citlivou pleťou
• pre osoby s kožnými ochoreniami (napr. rozaceou, dermatitídou, psoriázou, ekzémami atď.)
• pre tehotné a dojčiace ženy 
• pre osoby s miernym až stredne ťažkým akné (hoci štúdie boli vykonané na malej vzorke osôb)
• pre osoby s pigmentovými škvrnami a jazvami po akné

3 produktové tipy s bakuchiolom

Oplatí sa vyskúšať bakuchiol v starostlivosti o pleť?

Stručne zhrnuté, doterajší výskum bakuchiolu sa zdá sľubný, no sú potrebné ďalšie štúdie. Je ťažké kvalifikovať prínosy bakuchiolu pre pokožku, lebo väčšina štúdií nebola vykonaná na ľudskej koži, prípadne bola do výskumu zapojená len malá vzorka respondentov. V každom prípade bakuchiol ako prírodná alternatíva k retinolu môže pomôcť riešiť príznaky starnutia, ako aj zlepšiť tón a textúru pleti. Je však potrebných viac štúdií, aby sa zistilo, ako si poradí napríklad v konkurencii retinoidov na predpis.