Akné na brade: Prečo vzniká a ako sa ho zbaviť?

Môže sa objaviť každému a v akomkoľvek veku. Akné na brade je zvyčajne výsledkom hormonálnych výkyvov, ktoré sa môžu vyskytnúť počas puberty alebo menštruačného cyklu.  Nepríjemné vyrážky v tejto oblasti tváre sú často hlboké, bolestivé, je ťažké sa ich zbaviť a obyčajne nereagujú na klasickú liečbu akné. No ak budete vybavení správnymi znalosťami, akné na brade nemusí byť až také desivé. Inšpirujte sa našimi radami v článku.

Príčiny vzniku akné na brade

• póry na brade sa môžu upchať mastnotou a odumretými kožnými bunkami, ak máte príliš mastnú pleť
• niekedy sa v upchatých póroch zachytia aj baktérie, ktoré prirodzene žijú na vašej pokožke; tie sa môžu vnútri póru rozmnožovať, spôsobiť začervenanie a zápal, typický pre akné
• akné na brade môže byť výsledkom kolísania hormónov – platí to najmä pre ženy a tínedžerov, pretože obe skupiny majú tendenciu zažívať extrémne výkyvy hormónov, takže hormonálne akné je u nich veľmi častým kožným prejavom
• akné na brade môže vzniknúť v dôsledku zvýšenej produkcie androgénov (mužských hormónov) – čo môže byť výsledkom stavu, ktorý sa nazýva syndróm polycystických ovárií
• akné na brade môže byť maskné – trpia ním najmä tí, ktorým práve dolnú časť tváre zakrýva rúško alebo respirátor; dych zachytávajúci sa pod maskou vytvára vlhké prostredie, ktoré je ideálne na množenie baktérií
• akné na brade môže spôsobiť trenie – či už v dôsledku spomínaných rúšok a respirátorov, ktoré sa trú o pokožku, prípadne ak nosíte prilbu alebo kuklu; opakované trenie môže viesť k upchávaniu pórov a k vzniku akné na brade
• existuje štúdia, ktorá sa zaoberala dospelými ženami s akné – tá naznačuje, že pupienky môžu spôsobiť aj mierne až stredné príznaky depresie a úzkosti
• sú prípady, keď nejde o akné na brade, ale zarastené chĺpky v dôsledku holenia – na to sú náchylnejší hlavne muži; chĺpok vrastá späť do pokožky namiesto toho, aby z nej vyrastal, a ak k tomu dôjde, zarastené chĺpky môžu pripomínať vyrážku, môžu opuchnúť, sčervenať a bolieť
• ďalší stav, ktorý sa podobá na akné na brade, je rozacea – bežné ochorenie kože, ktoré sprevádza začervenanie; v niektorých prípadoch môže rozacea spôsobiť aj tvorbu pustúl alebo papúl naplnených hnisom

Typy akné na brade

Čierne bodky na brade: Ide o zväčšené alebo upchaté póry, ktoré sa tvoria, keď sa póry upchajú mazom a nečistotami, napríklad odumretými kožnými bunkami. Toto upchávanie dokonca môže spôsobiť, že sa póry zväčšia a stanú sa viditeľnejšími. Táto forma akné na brade vyzerá ako čierna bodka, pretože kontakt so vzduchom spôsobuje oxidáciu a tmavnutie mazu.
Biele bodky na brade: Rovnako ako čierne bodky sa na pleti vyskytnú vtedy, keď sa póry upchajú mazom a nečistotami, no na rozdiel od čiernych bodiek sa ich horná časť „uzavrie“. A tak vznikne malá biela hrčka, ktorá vyčnieva z kože.
Podkožné akné na brade: Tvoria ho dva typy vyrážok – noduly a cysty. Noduly sú vyrážky, ktoré sú hlbšie pod kožkou. V skutočnosti ani nevidíte, že na povrch chce vyjsť nejaký hnis, lebo sa prejavujú len ako hlboká a bolestivá červená hrčka. Cysty sú veľmi podobné nodulám, no sú mäkšie, pretože sú naplnené hnisom.
 

Prevencia vzniku akné na brade

• umývajte si tvár ráno i večer a vždy aj po namáhavej fyzickej činnosti, pri ktorej sa spotíte

• keď si umývate vlasy, pri šampónovaní sa vyhnite oblasti brady a čeľuste
• rovnako si dajte pozor na zubnú pastu, ktorá obsahuje sulfáty, mentol a iné látky, ktoré môžu dráždiť pleť, ak sa dostanú na pokožku
• používajte produkty starostlivosti o pleť, ktoré neupchávajú póry
• vyhnite sa stresu, ktorý môže narušiť vaše hormóny
• jedzte zdravo
• denne používajte SPF, no dajte si záležať na tom, aby malo vyhovujúce zloženie, ktoré neupcháva póry
• často perte posteľné obliečky – hlavne na vankúši
• nechytajte si bradu ani čeľusť (vlastne celkovo ruky preč od tváre! :-)
• používajte jemné techniky odstraňovania chĺpkov na tvári
• každý deň vymieňajte rúško alebo respirátor za čisté a nové, ak ich nosíte
• pravidelné odstraňovanie kožných buniek pomocou chemického peelingu (ak máte kožné ochorenia, ktoré si vyžadujú jemnú starostlivosť o pleť, napr. rozaceu, doprajte si exfoliáciu maximálne raz do mesiaca)

• skúste sa načas vyhnúť mliečnym výrobkom – štúdie ukázali, že mliečne výrobky môžu podporovať tvorbu akné; pozorujte, či vám takáto zmena stravovania prinesie pozitívne výsledky v stave akné na brade

Majte na pamäti aj všeobecné pravidlá, vďaka ktorým môžete predísť tvorbe akné (nielen) na brade:

• nechoďte spať s mejkapom
• nevysušujte pokožku (doprajte jej každý deň dávku hydratácie, ideálne hneď po vyčistení)
• majte pravidelnú rutinu v liečbe akné (žiadne zbytočné experimenty počas zápalovej fázy na pleti)
• nepoužívajte drsné čistiace prostriedky a fyzické pílingy
• nikdy si neškriabte pupienky

Možnosti liečby akné na brade 

Ako sme už spomenuli, za akné na brade a čeľusti najčastejšie môže odveký vinník – hormóny. O to ťažšia môže byť liečba, pretože samotné hormóny často predstavujú zložitú hádanku. Ak vám nepomôžu voľnopredajné produkty na liečbu akné, nájdite si čas a navštívte dermatológa. Ušetríte peniaze a zjednodušíte si cestu za dobrými výsledkami. Na začiatok to môžete skúsiť takto:

• začervenané a bolestivé podkožné akné na brade zmierni ľad zabalený v čistej tkanine – priložte ho veľmi jemným tlakom na postihnutú časť maximálne na 5 minút
• nevytláčajte si akné na brade – čím menej sa budete dotýkať tváre, tým skôr sa vaša pokožka zahojí
• Cítite, že vám "rastie" vyrážka na brade? Zalepte ju! Mikroihličkové náplasti sú napustené aktívnymi látkami, ktoré napomôžu k vymiznutiu lokálnej vyrážky.

• vyskúšajte voľnopredajné produkty na akné – stavte na retinoidy, ktoré predstavujú zlatý štandard v liečbe akné

„Tvrdohlavejšie“ prípady akné na brade budú vyžadovať pomoc dermatológa alebo skúsenej kozmetičky. V závislosti od typu a závažnosti akné na brade vám dermatológ či skúsená kozmetička poskytnú jednu z týchto možností liečby:

1. Lokálna liečba – krémy na predpis (Skinoren, Duac Gel, Acnemycin, Zineryt, Dalacin T atď.) od dermatológa pomáhajú zabíjať baktérie na pokožke, redukujú tvorbu mazu a uvoľňujú póry. Často obsahujú antibiotické a iné účinné zložky – klindamycín, erytromycín, benzoylperoxid, kyselinu azelaovú atď. S týmito prípravkami na použite priamo na kožu môžete spozorovať výborné výsledky, ak budete trpezliví a budete sa riadiť pokynmi dermatológa.
2. Antibiotiká – dermatológ vám môže predpísať aj perorálne antibiotiká (na vnútorne užívanie), ktoré pomôžu znížiť počet baktérií na koži. Často sa predpisujú spolu s lokálnymi prípravkami, ktoré si treba natierať na postihnuté miesta na koži.
3. Antikoncepcia – keďže akné na brade má zvyčajne hormonálne príčiny, jedným z riešení môžu byť antikoncepčné tabletky, ktoré priamo regulujú hormóny spôsobujúce akné.
4. Isotretinoín – liek na vnútorné užívanie, ktorý patrí do rodiny retinoidov, dermatológovia predpisujú na ťažké akné, ktoré nereagovalo na iné liečby.
5. Laserová terapia – laserové a iné svetelné terapie môžu pomôcť znížiť počet baktérií spôsobujúcich akné na brade (aj na iných miestach pokožky).
6. Chemický píling – ak je vykonaný profesionálom, môže znížiť výskyt pupienkov a čiernych bodiek na brade.
7. Extrakcia – veľkú cystu alebo nodulu môže dermatológ v krajných prípadoch chirurgicky odstrániť.

Na záver

Hormóny sú zvyčajne zodpovedné za stimuláciu produkcie „extra“ mazu práve na brade, kde spolu s kožnými bunkami, nečistotami a baktériami môže vzniknúť „neplecha“ v podobe akné. S akné na brade sa síce možno bojuje ťažšie, no o to viac vás potešia malé pozitívne pokroky, ak včas odhalíte príčiny, venujete čas prevencii a dáte si záležať na dodržiavaní správnej liečby.